生活類--社會生活(壓力與因應)--長青團契--心理老化的壓力
生活類--社會生活(壓力與因應)--長青團契--心理老化的壓力

保持衝勁的約書亞

……看哪!現今我八十五歲了,我還是強壯,像摩西打發我去的那天一樣……我的力量那時如何,現在還是如何。」(書十四:1011)每個上了年紀的人讀到這段經文無不羨慕迦勒充沛的體力和奮發的精神。當時聽他陳述的約書亞,對這位當年並肩作戰的伙伴,一定非常的了解和支持,因為這位八十多歲的迦勒,還能領導軍隊驅逐迦南地的外邦人。「四十五年前如何,現在還是如何!」一般認為人一過四十,體力便會明顯的下降,開始有著無力感的現象,迦勒卻是四十歲又過四十五年之後還是保持不變的體力,真讓人既欽佩又羨慕,難怪老人團契要叫做迦勒團契。

人人擔心,個個難免的「老」

在「無事生非」這齣戲中有這麼一句台詞:「老年上門的時候,腦筋就出門了。」拿著筆從客廳走向臥室去拿眼鏡,在臥室順手將筆放在床頭,等拿好眼鏡走回客廳時卻發現筆不見了,雖然翻遍客廳的每一個角落,就是沒見到筆的蹤影,甚至還怪家人拿走了,等到晚上睡覺時把身體一躺,唷!筆怎麼在枕頭上?躺在床上摸摸腦袋自己回想:最近怎麼常常丟三忘四的?唉!老了!自古以來人們總是想盡辦法逃避老的到來,可是卻又很「自然」的進入「它」的行列。從有人類至今天,生、老、病、死就一直不停的在進行著,從君王貴族到士農工商無一幸免,因為我們是受咒詛的人類,雖然人們嘗盡各樣食品;雖然有人苦心煉製讓人不老的「仙藥」;雖然有人四處巡訪讓人免死的仙人,可是答案只有一個:「凡是人都會老,而且必有一死。」

不再是當年的臉蛋~我好沒面子!

當一個人常常發生「忽然忘記自己現在正要做什麼」的時候,他馬上警覺到「老化」終於來了!以往站在鏡子前不是搔首弄姿就是孤芳自賞,如今卻有點不敢面對鏡子,取而代之的是開始注意到有關整形、美容、護膚的資訊,尤其是女士們更是開始對老化宣戰,只要能減緩老化、能遮掩老化的痕跡就趨之若鶩,那怕是要花大把鈔票,甚至因而要遭受皮肉之痛亦在所不惜。其實「人生自古誰無『老』」的事實大家都知道,可是人人卻希望自己今年17歲、明年也是17歲,年年都是17歲,好奇怪!「只要我長大」的歌,小時候唱得響徹雲霄,如今只要發現「我比你年輕一天ㄝ!」時就欣喜若狂,好奇怪的「人類」唷!不知道其他動物是否也這樣怕老?今天臺灣的老人經歷五、六十年政治、經濟的大轉變,多數原可以過個安定舒適的生活,可是「老」的到來卻造成心理上極大的波瀾。以往要為貧窮、為生活而奮鬥,雖然是艱苦一些,可是心中卻是充滿了快樂,如今不愁衣食卻因「老」的到來而煩悶不樂,這大概是四、五十年前料想不到的吧!

老友逐漸走了~~好像快輪到我了!

走進醫院的候診室就會看到一些掛病號的老常客,因為大家都常來,彼此變得很熟悉,見了面總是會寒暄一陣子:「今天您來得比較晚啊!」「是啊!先去看個朋友所以來得比較晚一些呀!」「怎麼好久沒看到老張啊?」「嗯!他,人走了!」是啊!又走一個了。看著老朋友一個個逐漸離去,雖然身體還是蠻硬朗的,可是仍然不免會在心理蒙上一層黑影:我也是老了!感覺上:人只要到了老年就好像成了廢物,不久就要被「人生的舞台」丟棄一樣,這時身旁的自然美景與人間親情頓時好像成了荒野裡的礫石,毫無美感可言,於是人生就從彩色變成了黑白。其實今天台灣人們的平均壽命將近八十歲,如果樂觀一些,六十歲以後的人們可以快樂的享受二十年左右的老人生活,可是許多人卻放棄這個機會,整天思考著「好像快要輪到我了!」的問題。

不再是人生舞台的主角~我要做什麼?

聽說有這麼一位高級將領,在軍中往來的公文及部隊的活動都得經過他的批准,有一天他退休了,雖然仍領著優厚的退休金,可是卻因沒有公文及活動計劃可以批示,只好叫他太太把當日的菜單讓他批個「可!」字。不管是否真有其事,退休之後失去生活的重心確實是很多老人所面臨的問題。年輕時為事業奔走固然十分痛苦,可是成天在家沒事做對老人來說也是很難適應的,尤其曾經身居要職的人更有沉不住氣的困擾,因為他已不再是人生舞台的要角了。一般人很用心的為

他現有的工作拼命,可是往往忽略到當自己不再擔任人生舞台的主角時將要做什

麼,所以「老」變成一種壓力,因為忽然間不知道自己要做什麼。

「老人是人生旅程一個必經的階段」,是一個可預知的結果

其實人生的舞台好比一貫作業的傢俱工廠,從一棵巨大的樹被送進廠來,經過陰乾、洗淨、去皮、切片……,最後成了一件很受人們喜愛的高貴傢俱。這顆樹在作業線上不斷的改變樣式,可是「他」都完全不吭聲,因為他知道他的結果是什麼,因此他只認真的做好他的階段角色。確實,人生的旅程就好比那棵樹,從出生、嬰兒、幼兒、青少年……一直到老人,不管是那個階段,我們都知道「老」是後來一個必經的過程,許多人很在意「我的作業線快結束了」,只是我們卻無法盡情享受不久我們將可以把我們的成果展現在人生舞台的榮耀,。

其實老年人的生活也是種享受

年紀幼小時因為不懂事,凡事都得詢問大人、經過大人的同意;長大成人以後又必須為事業、為家庭辛苦工作,想從事一些和自己興趣及專長有關的活動卻又受限於時間的因素而無法如願,如今從職場上退了下來,以自己的經濟能力及人生的經驗,可以好好的為自己安排美好的老人生活,過過真正幸福美好的生活。如果懂得享受,老年真是個享受人生的大好時光。我們不一定要像迦勒「現今我八十五歲了,我還是強壯;四十五年前如何,現在還是如何!」可是也大可不必為

「老」而悶悶不樂,甚至形成一種壓力。許多因老化造成尷尬事情其實也是生活

趣味的花絮:眼鏡戴在鼻樑上卻四處尋找眼鏡;昨天買了一袋麵包回來,家人嫌不好吃,自己喃喃地提醒:下次不要再到這家買了,可是今天又提了同樣的麵包回來,也許過幾天還會提同樣的麵包回來………笑壞了一家大小。卡通影集「小丸子」中的爺爺就是一個典型的「迷糊老人」,所有老人的糊塗症狀在他身上幾乎都可以找得到,可是他在觀眾的心目中永遠是個慈祥可愛的老人,雖然他很迷糊,可是卻很希望「他也是我的爺爺」。

作息時間掌控在自己手中

從前為了工作,許多想安排的休閒活動都不能如願,因為時間都被機械化的工作綁死了;如今工作的壓力解除了,早上可以睡到「自然醒」,悠然的看電視、讀早報、用早餐、做晨操……。自己做自己的主人,自己安排自己的工作,生活多麼愜意。一個人從出生以來幾乎都在和時間賽跑:要趕快長大、考試要考100分、要趕快找工作、要拼業績、要找個好伴侶,這些都需要「快一點」,如今到了老年階段,整個節奏可以慢下來了,而且工作的內容和進程都可以由自己決定,

這些都是我們年輕時所追求的生活,目前正擺在眼前等我們去享受呢!每逢週末假期台灣各觀光風景區就擠滿了人潮,各大商場及娛樂場所更是人山人海,很多人想利用假期休閒渡假往往是乘興而去,敗興而歸,因為車潮人潮、環境髒亂、

哄抬物價把我們的興致完全破壞掉。退休老人的優勢就在於外出不受時間的限制,因此生活內容及步調可以隨心所欲,比起學生時代的課業壓力及以後的維持家庭生活生計的壓力,這生活確實美好多了!

我們常常背負不需要承受的壓力

老化的事實是必然存在的,而且是大家所能夠認同的,「它」的到來並不代表什麼罪惡或羞恥的事,相對的,應該要對年齡的增長感到欣慰。世界上絕大多數

的民族對老人都相當的關心與尊重,老人的意見也都相當受到重視,重要的是老人要能了解大環境的狀況,選擇最適合自己的生活方式。老化固然是外貌姿態豐華的消失,可是也代表生活歷練的豐富。從另一方面來說也是我們對家庭、社會該擔負的責任的減輕。有些以前我們理該挑的擔子、一些理該承受的壓力,如今可以不必再承擔了,甚至可以說,我們該交出去了!因為這些是我們不需要再承受的壓力。其實我們可以享受家人、社會許多感激和讚美的掌聲,因為我們確實為家庭及社會貢獻過我們的心力,只是由於的「不捨」、由於我們自己為自己找來的憂慮,所以我們不快樂,一直在承受老化的壓力。當我們觀賞過小丸子卡通裡爺爺的生活,再看一看當今七十歲以上的大企業家的活動,仔細思考一下:小丸子的家人有夠平庸,一家人奉公守法,生活安定;可是想到許多老事業家後代子孫不能持守家產任意揮霍,因為爭奪家產相互傷害,老人家看不下去含淚而終;人為什麼而活著?人需要辛苦多久?需要承受多少壓力?這些壓力又是從那兒來的?

耶穌願意承擔我們的壓力

「天增歲月人增壽」,長壽是大多數的人所盼望的,可是老化又會造成不少人的壓力:從外貌的改變到社經地位的更替,讓人們不願接受老的事實,這也是心理上一個極大的矛盾。既然人生是一個大舞台,而我們也曾在這一齣戲裡奮力的演

出了,在舞台變換布景之時,我們可以在幕後為我們的演出拍拍手,我們真的在舞台上有很精彩的表現。當然,在劇情上再也沒有我們的角色時,我們可以提前「卸妝」,看看幾千年歷史文明的記載,每個角色都盡了力量,包括我們在內,那真是一件美事。主耶穌也知道有些人會承受不了「老化」的壓力,所以在特地

讓路加醫師在他的著作中插入兩個老人的晚年生活(路二:25~39)。他(她)們

都不是很富有,也不擔心因老化而喪失的「社經地位」。事實上如果懂得享受「交託」,現今老人一般老化的壓力是不存在的,因為這些事主耶穌早就有安排。倒是如果能像「西面、亞拿」心存公義、虔誠;經常禱告祈求並能與神同行,如此將會有幸福愉快的老年生活。

 

討論題綱

1.大約多大年齡會開始有心理老化的壓力?當時如何面對?

2.看到比我們老的兄姐時,心中如何盤算自己的生活?

3.比我們年長的保健經驗我們如何取捨?

4.如何以更堅強的信仰生活來面對老化的事實?